Yogatimen samler klassiske yogastillinger, åndedrætsøvelser og balancetræning i et forløb, hvor hele kroppen er i fokus. Øvelserne udføres i et roligt tempo, så der er tid til at mærke bevægelserne og lade kroppen glide naturligt fra den ene stilling til den næste.
Der arbejdes med et tæt samspil mellem bevægelse og åndedræt, og der gives grundig vejledning undervejs, så de klassiske stillinger kan udføres sikkert. Desuden indgår der sekvenser med Yin-yoga, og helheden er sammensat med henblik på mere sundhed, ro og velvære. Timen rundes altid af med meditations- og afspændingsøvelser. Medbring egen yogamåtte + tæppe. Underviser er Kirsten Dal Wellendorph, og holdet har nummer 9726204002. Læs mere på hjemmesiden.
