I dette foredrag sætter Mads Hyldig fokus på, hvordan man kan bryde med belastende tankemønstre og slippe de bekymringer, der ikke er nødvendige. Med udgangspunkt i en enkel og realistisk tilgang peger han på en vej til mere ro, som kan gøre hverdagen lettere.
Læn dig tilbage og hold en velfortjent pause, når psykolog Mads Hyldig deler sine personlige og praktiske værktøjer til et liv med mere HjerneRO. Han tager fat på de mekanismer i hjernen og sindet, som kan være med til at skabe uro, og giver sit bud på, hvordan man kan forstå og håndtere dem bedre.
Du får blandt andet indsigt i, hvordan bekymringer påvirker hjernen og kan føre til stress, hvilke 6 tankemønstre der ofte presser os, og hvordan du kan mindske unødvendige bekymringer og få mere overskud i hverdagen. Foredraget bevæger sig fra HjerneKAOS til HjerneRO og samler trådene i en lavpraktisk guide til dig, der gerne vil tage styringen over dine tanker.
Indholdet bygger på psykologisk forskning, personlige erfaringer og enkle, effektive redskaber, som skal hjælpe hjernen med at få lov til at lade op. Aftenen er tænkt som en mulighed for at skabe mere ro i hovedet, uanset hvilke udfordringer du har med dig i salen.
Mads Hyldig er psykolog, partner i Mindcamp, krigsveteran og den ene af forfatterne bag bestsellerbogen HjerneRO. Han står også bag podcasten af samme navn. Med både faglig og personlig baggrund rådgiver han virksomheder og medarbejdere i at skabe et liv med mindre stress og mere HjerneRO.
Entré: Fra 329. Arrangementet foregår i Musikkens Hus, og der er mulighed for at Køb/bestil billet samt Læs mere på hjemmesiden.
