Der er lagt op til en introduktion til idrætsgymnastikkens verden, hvor unge får mulighed for at afprøve flere af de klassiske olympiske redskaber. På programmet er blandt andet forskudt barre, gulv, ringe og reck, og redskaberne kan skifte fra gang til gang, så træningen får variation og nye udfordringer undervejs.
Fokus er på de gode oplevelser ved at lære bevægelserne trin for trin, for eksempel et bugomsving eller et kraftspring. Træningen beskrives som alsidig, og det vigtigste redskab er deltagerens egen krop og humør. Med gå-på-mod og støtte fra fællesskabet er der gode muligheder for at lykkes med meget.
Træningen foregår i hal 3 og følger altid den samme struktur. Deltagerne skal møde op i idrætstøj uden lommer og lynlås, have en drikkedunk med og træne barfodet. Du finder stedet på Annebergvej 48, 9000 Aalborg, Hal 3, ved Aalborg Stadion i Vestbyen. TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING, og arrangementet er arrangeret af AIG Aalborg. Der står desuden Gratis, og lokationen er angivet som Aalborg Stadionhal 1.