Lyttehjørnet i Café HØK er et uformelt og trygt fællesskab, hvor deltagerne mødes om at lytte til musik sammen, udveksle tanker og være til stede i ro og uden præstationskrav.
Her bruges musikken som et redskab til at skabe de pauser for hjernen, der kan være nødvendige, når tankemylder og uro fylder. Sammen med frivillige lytteguider arbejder man med nøje udvalgte playlister via The MusicStar - en app udviklet af musikterapeuter - og med forskellige temaer og øvelser, som kan støtte regulering af nervesystemet, dæmpe tankemylder, styrke søvnen og give energi, når der er behov for det.
Du kan se frem til et stille rum, hvor musikken er i centrum, og hvor de frivillige, uddannede lytteguider Cecilie, Dennis og Freja tager godt imod dig. Der er også fællesskab med andre, som interesserer sig for musiklytning, og du behøver hverken at forberede dig eller have særlige forudsætninger - kun lysten til at deltage i øvelser og hente inspiration til fordybelse, hvis du ønsker det.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING. Arrangementet er gratis og arrangeres af DepressionsForeningen Nordjylland.