Oplev en alsidigt tilrettelagt yogatime på Hvorupgård gamle Skole, der kombinerer klassiske yogastillinger med moderne træningsmetoder.
Sessionen omfatter:
- Klassiske yogastillinger for øget fleksibilitet og styrke
- Åndedrætsøvelser og balancetræning for mental ro og stabilitet
- Yin-yoga med dybe stræk og længerevarende stillinger for dybere afslapning
- Afsluttende meditativ afslapning for indre ro og mental klarhed
Timen er designet til at arbejde hele kroppen harmonisk og egner sig for både nybegyndere og erfarne praktiserende. Du vil lære værktøjer til at forbedre dit daglige velbefindende og danne forbindelse til dig selv.
Underviser: Kirsten Dal Wellendorph
