Yoga4Roockies er en introduktion til yogisk bevægelse, åndedræt og afspænding, hvor der er fokus på at skabe et præstationsfrit rum. Her får du mulighed for at undersøge både dine egne styrker og kompetencer og samtidig blive præsenteret for yogaens mange træningsmetoder og redskaber.
Forløbet er tænkt som en pause fra stress, ensomhed og overload, og undervisningen foregår i fællesskab i et trygt miljø, hvor krop og sind kan udforskes gennem en times yoga. Før og efter undervisningen kan deltagerne mødes i den afslappede lounge og nyde en kop te sammen i de unikke omgivelser. Husk vandflaske samt eventuelt toiletsager og håndklæde til bad. Aktiviteten foregår uden sko, som skal placeres på skohylden, og tasker samt telefoner skal låses inde i de aflåste skabe, der stilles til rådighed; der er ikke behov for at medbringe egen lås.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING. Arrangeret af FOKUS Folkeoplysning. Gratis. Lokation: FOKUS Folkeoplysning.
