BodyBarre er en træningsform, der fusionerer ballet, pilates, yoga og funktionel træning i ét samlet program. Gennem små, præcise bevægelser udfordrer og styrker du muskulaturen, samtidig med at stabilitet og udholdenhed trænes konstant.
Træningen er low impact men intensiv — du vil mærke arbejdet hele tiden. Der lægges vægt på korrekt teknik, balance og kropskontrol, og alle øvelser kan tilpasses efter dit niveau. Resultatet bliver en sterkere og mere stabil krop, dybere kropsbevidsthed og en følelse af kontrol, kraft og elegance i bevægelse.
Praktisk info
Arrangeret af FOKUS Folkeoplysning på FOKUS Fitness Nord. Du kan tilmelde dig gratis prøvetræning.
