Cross er en forkortelse af crossfit, og det er en træningsform, der blander elementer fra styrkeløft, vægtløftning og flere andre sportsgrene. Her er målet at blive både stærkere, hurtigere, mere eksplosiv og mere udholdende gennem en alsidig og krævende funktionel træning.
Træningen arbejder hele kroppen igennem og giver samtidig en høj intensitet, så du kan forvente at få pulsen op og sved på panden. Holdet foregår delvist udenfor, så det er en god idé at tage tøj på efter vejret. Medbring selv noget at drikke, et håndklæde og udesko, mens resten er klar. Tilmeld dig gerne i god tid, og mød op i centeret cirka 10 min før holdstart. Du kan se frem til 55 min intensiv og hård træning, hvor du bliver presset godt igennem. TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING. Arrangeret af Klarup Fitness. Gratis. Lokation: Klarup Fitness.
