Jumping Fitness er en dynamisk og sjov træningsform på individuelle trampoliner med håndtag. Træningen blander cardio, styrketræning og koordinationsøvelser – alt sammen til inspirerende musik, som får pulsen op og glæden frem.
Under instruktørens vejledning gennemgår du forskellige hop, løb og trin i musikken. Træningen fokuserer på ben, core og balder, mens den samtidig booster konditionen og balancen. Det særlige ved Jumping Fitness er, at det er skånsomt for led og ryg – høj intensitet uden unødigt slid.
Jumping Fitness passer til alle, uanset alder eller træningserfaring, og lader sig let tilpasse dine personlige forudsætninger.
Praktisk info: Gratis prøvetræning. Du tilmelder dig på FOKUS Fitness Nord. Arrangeret af FOKUS Folkeoplysning.
