Karate-træning for voksne indeholder en grundig opvarmning med fokus på hele kroppen, herunder faldteknik. Dernæst udvikles grundlæggende teknik gennem øvelser, der forbedrer motorik og balance (Kihon).
Partnerbaseret træning (Kumite) lærer dig kontrol, respekt og praktisk anvendelse af teknikker. Du vil også arbejde med sekvenser (Kata), hvor du analyserer og træner praktisk brug af disse med en makker (Ohyo). Timerne afsluttes med fysisk træning for at styrke og øge fleksibilitet.
Praktisk information
- Træning mandag og onsdag kl. 19:00–20:00
- Træningen foregår på bar fod — god fodhygiejne anbefales
- Til første gang kan du bruge almindeligt træningstøj; karategi (dragt) kan købes i klubben
- Kontingent for 3 måneder: 700 kr. for voksne, 600 kr. for studerende (med studiekort)
- Sæsonen følger skolernes feriekalender, ellers trænes hele året
- Gratis prøvetræning — tilmeld dig uden forpligtelse
- Arrangeret af Shin Gi Tai Karate Center, ved indgangen fra Galstersgade
