Dette oplæg handler om søvnens afgørende rolle for unges trivsel, læring og psykiske sundhed. Mange unge får for lidt søvn, men konsekvenserne af søvnmangel er ofte undervurderet. En psykolog og en søvnvejleder deler deres viden om, hvad der sker i kroppen og hjernen, når unge sover for lidt, og præsenterer praktiske strategier, som du som forælder kan implementere i hverdagen for at hjælpe dit barn med at få både mere og bedre søvn — især når krav, skærme og sociale relationer fyldes mere end nogensinde før.
Praktisk info: Arrangementet henvender sig primært til forældre med børn i både grundskolen og på ungdomsuddannelserne, men børnene er også velkomne til at deltage. Indtræde er gratis. Arrangementet afholdes på Aalborg Bibliotekerne.
