ERoning er en struktureret træningsmetode, der kombinerer kraft- og konditionstræning gennem motiverende videoguide. En erfaren instruktør leder dig gennem hele sessionen, mens klubbens trainer er til stede for personlig vejledning og understøttelse.
Træningen er designet til at være effektiv og skånsom – den styrker kroppen uden at belaste led og sener unødigt. Uanset dit nuværende fitnessniveau kan du deltage i denne gratis introduktionssession og opleve både det fysiske udbytte og fællesskabet blandt roere.
Praktisk: Træningen finder sted på Roklubben Ægir. Husk at tjekke motionslokalets placering (se sidste foto), da der kan være særlige vejledninger vedrørende lokation.
