Roller derby er et holdbasceret motionstilbud på rulleskøjter uden bold – perfekt for dig, der ønsker at udfordre dig selv og prøve noget helt nyt. Du behøver ingen tidligere erfaring med boldspil, rulleskøjter eller anden træning.
Sporten er bygget på inklusion, så både mænd og kvinder i alle størrelser kan træne og spille sammen. Denne træning lægger særligt vægt på fælles træning og spil i mixhold.
Træningen dækker:
- Opvarmning og fokuseret træning af centrale muskelgrupper
- Balance- og agilitetsøvelser
- Teknikker til bremse- og stopteknikker
- Styrkeopbygning af core og muskulatur
Udstyr:
Du får brug for side-by-side rulleskøjter samt beskyttelsesudstyr (albue, knæ, hænder, hjelm og tandbeskytter). Udstyr kan lånes på dagen, så du kan starte uden at investere.
Praktisk info:
Pris: Gratis prøvetræning
Sted: Løvvanghallen
Arrangør: Aalborg Roller Derby
Tilmelding: Påkrævet – tilmeld dig gratis prøvetræningen
