Aalborg Dame Roklub inviterer dig til et gratis introforløb i rospinning. Træningen foregår på ro-ergometre og giver en effektiv helkropstræning, der styrker ben, ryg, mave og arme samtidig med, at du opbygger kondition på en ledskal måde.
Forløbet er designet til nybegyndere og fokuserer på korrekt teknik på ro-ergometret og ro-slaget. Du træner med roklubbens erfarne instruktører, som guider dig gennem videobaseret træning fra eRoning Danmark. Introforløbet giver dig et solidt fundament til senere at kunne deltage i mere øvede programmer.
Hvis du efter introforløbet ønsker at fortsætte, kan du melde dig ind i klubben. Tilmeld dig gratis prøvetræning på klubbens hjemmeside.
