Støt brysterne motionsløb i Hou samler deltagere ved Molehuset i Hou, som både fungerer som start- og slutsted for arrangementet. Her begynder dagen med en velkomsttale kl. 09.50 ved lokalpolitiker Anne-Marie Bengtson, og kl. 10.00 går startskuddet.
Der er to ruter at vælge imellem: en 5 km rute, som er oplagt for både tobenede og firebenede, samt en 2 km rute, der er handicapvenlig og derfor kan bruges af alle. Deltagerne kan desuden selv bestemme, hvor mange runder de vil gå eller løbe, så alle kan være med på deres eget niveau.
Efter turen er Karina og hendes seje hold klar i køkkenet med lækker mad, mens Una-Lisa står for salget af kolde drikkevarer. Prisen er 1000 kr.
