Vand- og velvære hører sammen. Vandgymnastik er en blid og effektiv måde at træne hele kroppen på. Træningen virker positivt på musklerne og ledene, og det varme vand giver en følelse af vægtløshed, som gør det muligt at udfører øvelser, der kan være udfordrende på land.
Hver session omfatter træning af hele bevægeapparatet, muskelstyrke, balance og koordination samt kondition. Timen slutter af med udstrækning og afspænding. Der arbejdes med god energi, humor og inklusion — alle kan være med.
Instruktør: Vanessa Keep. Tilmelding til hold 9726204017.
Kurset er berettiget til forhøjet tilskud under projekt "Bevæg dig for livet". Rabatprisen opgives ved tilmeldingen.
