Udendørs Cross hos Klarup Fitness er en træningsform, hvor crossfit danner rammen om et alsidigt og krævende hold. Cross er en forkortelse af crossfit, som er en populær træningsform, der kombinerer øvelser fra styrkeløft, vægtløftning og flere andre sportsgrene. Det giver en træning, der både udfordrer styrke, fart, eksplosivitet og udholdenhed.
Træningen er bygget op som en varieret og intensiv funktionel session, hvor hele kroppen bliver arbejdet igennem, og hvor pulsen kommer godt op. Holdet foregår delvist udenfor, så det er en god idé at klæde sig efter vejret. Medbring noget at drikke, et håndklæde og udesko, så er resten på plads. Tilmeld dig gerne i god tid, og mød op i centeret cirka 15 min før holdstart. Du kan se frem til 55 min, intensiv og hård træning, hvor du får presset dig selv. TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING. Arrangeret af Klarup Fitness.
