Cross er en kort betegnelse for crossfit – en intensiv træningsform, der blander elementer fra styrkeløftning, vægtløftning og andre sportsgrene. Træningen styrker din muskulatur, øger hastighed, eksplosivitet og udholdenhed gennem varieret funktionel træning, der aktiverer hele kroppen.
Holdet afvikles delvist udendørs, så klæd dig efter vejrforholdene. Sessionen varer 55 minutter med høj intensitet, hvor du får mulighed for at give alt, hvad du har. Medbring selv drikke, håndklæde og udesko – resten stilles til rådighed. Ankomst bedes at finde sted omkring 15 minutter før sessionens start. Tilmelding anbefales i god tid. Arrangeret af Klarup Fitness.
