Et gratis introforløb i rospinning for dig, der aldrig har prøvet det før. Aalborg Dame Roklub står for forløbet, hvor I træner på ro-ergometer med helkropstræning, der styrker ben, ryg, mave og arme.
Træningen følger eRoning Danmarks træningsvideoer, og roklubbens instruktører guider jer hele vejen. Forløbet lærer jer den rigtige teknik på ergometret og ro-taget, så I står klar til de mere krævende programmer.
