Spinning er en intensiv cykeltræningstid designet til at forbedre din iltoptagelse og kardiovaskulære kondition. Du vil blive udfordret gennem længere intervalperioder blandet med kraftfulde højintensive sekvenser undervejs. Træningen er egnet for dig, der søger at øge dit fitnessniveau gennem struktureret og motiveret træning med god musik.
Holdene afholdes på Klarup Fitness på Body Bike Smart+ cykler, som giver dig mulighed for at forbinde din smartphone via appen "BODY BIKE Indoor Cycling" for et helt personaliseret træningsoplevelse. Vores erfarne instruktør hjælper dig med at få det hele sat op og guidet gennem hele træningen.
Praktisk information
- Varighed: 55 minutter
- Intensitet: Moderat til høj
- Udstyr: Cykelsko med Look Delta eller SPD klamper påkrævet; lånecykkelsko er tilgængelig
- Ankomst: Kom omkring 15 minutter før timen starter, så instruktøren kan registrere dig
- Pris: Gratis prøvetræning tilgængelig
- Sted: Klarup Fitness
Tilmeld dig venligst på forhånd for at sikre din plads. Du kan låne cykelsko hos centeret, hvis du ikke har egne med de korrekte klamper.
