Shin Gi Tai Karate Center inviterer voksne til gratis prøvetræning i karate. Timen starter med opvarmning for hele kroppen, hvor faldteknik også indgår, og fortsætter med grundteknik for at udvikle motorik og balance.
Der trænes teknikker med makker for at lære kontrol, respekt og praktisk anvendelse, samt kata-sekvenser, som analyseres og trænes med makker. Timen slutter med fysiske øvelser, der styrker og smidiggør kroppen.
