Atletikness er et begynderhold for voksne, der gerne vil prøve en eller flere af atletikkens discipliner. Holdet passer også til dig, der har dyrket atletik før, men har holdt pause og gerne vil finde formen igen.
Træningen er funktionel og bygger på grundformen. Trænerne har mange års erfaring i atletik, og du kan både opbygge specifikke fysiske kompetencer til din egen idrætsgren og få et alternativ til crossfit eller fitness.
Et typisk pass består af opvarmning, koordination og løbeteknik, tekniktræning i en eller flere discipliner, fysisk træning og til sidst afjog og strækøvelser.
