Udendørs Cross er et holdtræningsforløb, der kombinerer øvelser fra styrkeløft, vægtløftning og andre sportsgrene i en varieret og intensiv funktionel træning. Målet er at styrke hele kroppen og forbedre både styrke, hurtighed, eksplosivitet og udholdenhed.
Holdet foregår delvist udendørs, så det er en god idé at klæde sig efter vejret. Træningen er gratis at prøve, og den er åben for alle.
