Atletikness er et begynderhold for voksne, der gerne vil prøve kræfter med en eller flere af atletikkens discipliner. Holdet er også for dig, der tidligere har dyrket atletik, men har holdt pause og gerne vil finde formen igen.
Træningen er funktionel og bygger på grundformen. Trænerne har mange års erfaring inden for atletik, og du kan bruge holdet til at supplere din egen idrætsgren eller som et alternativ til crossfit eller fitness.
Et typisk pas starter med opvarmning, derefter koordination og løbeteknik, tekniktræning i en eller flere discipliner, fysisk træning og afslutning med et afjog og strækøvelser.
