Til spinning får du en hård cykeltime med længere intervaller og enkelte høje intensive intervaller undervejs. Timen passer til dig, der vil forbedre din iltoptagelse og din kondition. Intensiteten er moderat til høj.
Timen foregår på Body Bike Smart+ cykler, som du kan koble til din telefon for at få mere ud af træningen. Instruktøren hjælper dig gerne i gang.
