Jumping Fitness er en arobic-inspireret træning på en specialudviklet trampolin, hvor musikken sætter tempoet. Øvelserne kombinerer hop og styrke, og der kan vælges en intensitet, der passer til den enkelte, så både nybegyndere og mere trænede kan være med.
Trampolinerne er monteret med elastikker i stedet for fjedre, hvilket gør træningen skånsom for leddene sammenlignet med traditionelle trampoliner. Det er et godt bud, hvis du gerne vil have pulsen op og samtidig have det sjovt.
