Hyrox er en træningsform, der blander funktionel styrketræning med løb i et fast format. Den kaldes ofte en fitness-race og er tænkt til alle niveauer, fra almindelige motionister til eliteatleter, fordi fokus er på udholdenhed frem for tung teknisk styrke.
Der trænes både individuelt og i teams, så du kan komme alene eller sammen med en ven. Forvent en time med sved på panden, god musik og ømme muskler, og du bliver både stærkere og mere udholden. Afslutningen foregår i klublokalet, hvor der serveres sodavand eller vand, og fællesskabet står i centrum.
Du behøver hverken erfaring eller særlige forudsætninger, og der er plads til både nye og erfarne deltagere.
