Her er en hård cykeltime på spinningcykler, hvor længere intervaller veksler med enkelte korte, høj intensive intervaller. Timen er særligt til dig, der vil forbedre din iltoptagelse og din kondition.
Intensiteten ligger på moderat til høj niveau. Undervejs får du god musik, og en dygtig instruktør hjælper dig med at komme godt i gang.
