Functional Power er en intensiv træning, der kombinerer tung styrketræning med højt pulsearbejde. Du bliver udfordret til at give dit bedste og forventer sveden på panden.
Træningen bygger på forskellige intervalformater – AMRAP, Work/Rest, Tabata, YGIG, EMOM og HIIT – som sikrer variation og konsistent høj intensitet. Hver session holdes med stærk energi, motiverende musik og lige vægt mellem styrkeopbygning og kardiovaskulær kondition.
Klasserne tilbydes i tre længder: 30, 45 eller 60 minutter, så du kan tilpasse træningen til din daglige kalender – selv på de mest fyldte hverdage. Arrangemange af Fitness United tilbyder en gratis prøvetræning, så du kan opleve intensiteten selv.
