Hyrox er holdtræning, hvor løb kombineres med funktionel styrketræning i et fast format. Træningen varer en time og består af både korte og længere workouts, der styrker kondition og udholdenhed. Der indgår både individuelle øvelser og teamøvelser, så du kan deltage alene eller sammen med en ven.
Forløbet er åbent for alle niveauer, også hvis du ikke har prøvet Hyrox før. Efter træningen samles deltagerne i klublokalet til en kold sodavand eller vand og socialt samvær. Arrangementet er en gratis prøvetræning arrangeret af Aalborg Firmaidræt og foregår i Aalborg Boxen og Fokus Fitness - ved Idrætsbyen.
