Hyrox er en træningsform, der blander funktionel styrketræning med løb i et fast format. Det kaldes ofte en "fitness-race" og er åben for alle niveauer, fra motionister til eliteatleter, fordi fokus er på udholdenhed frem for teknisk styrkeløft.
Der er både individuelle øvelser og holdøvelser, så du kan komme alene eller sammen med en ven. Træningen veksler mellem kortere og længere workouts og skal gøre dig både stærkere og mere udholden. Hver træning slutter med en fælles samling i klublokalet med noget at drikke og tid til fællesskab.
Du behøver hverken erfaring eller særlige forudsætninger, og det er gratis at prøve.
