Medi-Yoga er en form for medicinsk yoga, der bygger på åndedrætsøvelser, enkle fysiske bevægelser og stillinger, som både kan laves på en yogamåtte og på en stol. Hvert forløb slutter med afspænding og meditation, der skal give ro og fokus i både krop og hoved.
Holdet er tilrettelagt for dig, der har helbredsudfordringer som kroniske smerter, søvnbesvær, stress, angst, udbrændthed eller muskelspændinger. Medi-Yoga er udviklet i det svenske sundhedsvæsen og bygger på forskning. Henriette Just underviser, og hun er både uddannet yogainstruktør og afspændingspædagog.
