Viljestærk er et skræddersyet træningsforløb for unge, der kombinerer fysisk aktivitet, personlig udvikling og et stærkt fællesskab. Her er der styrketræning med fokus på den rette teknik, og forløbet er bygget op, så der er god struktur, forudsigelighed og et roligt, rummeligt rum at træne i.
Træningen starter med velkomst og en kort opvarmning og fokuserer på to øvelser, hvor teknik og korrekt udførelse står øverst. Den afsluttes med en lille workout, der får pulsen op, og et fælles farvel.
